Ketahui Cara Menjaga Kesehatan Telinga yang Tepat

Beberapa orang mungkin belum mengetahui cara menjaga kesehatan telinga dengan benar.

Apabila kesehatan dan kebersihan telinga tidak dijaga, dapat terjadi gangguan pendengaran dan keseimbangan.

Merawat kebersihan dan kesehatan telinga penting dilakukan untuk mencegah gangguan kesehatan pada telinga.

Tidak hanya mengganggu pendengaran, jika ada gangguan pada telinga bisa mengganggu keseimbangan tubuh.

Maka sebaiknya menjaga kesehatan telinga dengan baik agar organ pendengaran dan keseimbangan tetap berfungsi dengan baik.

Kesehatan Mental - Gejala, Penyebab, Cara Menjaga dan Menangani

Apa itu Kesehatan Mental?

Kesehatan Mental atau Mental Health adalah kondisi kesejahteraan mental yang memungkinkan orang untuk mengatasi tekanan hidup, yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang.

Contoh kondisi kesehatan mental meliputi gangguan mental dan disabilitas psikososial serta kondisi mental lain yang terkait dengan tekanan yang signifikan, gangguan fungsi, atau risiko melukai diri sendiri. Faktor yang memicu kondisi tersebut, yaitu pelecehan saat usia dini, stres berat dalam jangka waktu lama tanpa adanya penanganan, dan mengalami kekerasan dalam rumah tangga.

Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda yang Efektif

 6 Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda yang Efektif

Cara mencegah diabetes di usia muda penting dilakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan menurunkan risiko terkena penyakit tersebut. Pasalnya, diabetes tergolong sebagai salah satu penyakit berbahaya di dunia.

Diabetes tidak hanya dialami oleh lansia, tetapi juga orang berusia muda. Kondisi ini umumnya terjadi karena tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan hormon insulin dengan baik, sehingga sel-sel tubuh tidak dapat menyerap atau mengolah glukosa menjadi energi.

Jika tidak ditangani dengan tepat, diabetes dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh lainnya, terutama di bagian kaki. Agar terhindar dari keluhan tersebut, ada beberapa cara mencegah diabetes di usia muda yang bisa dilakukan dengan mudah secara mandiri di rumah.

Menjaga Kesehatan Punggung dan Tulang Belakang

Cara Menjaga Kesehatan Punggung dan Tulang Belakang

Tulang punggung memiliki peran yang sangat besar dalam menjaga kestabilan tubuh. Namun terkadang, muncul rasa nyeri pada punggung yang menyebabkan rasa tidak nyaman. Kondisi tersebut secara otomatis akan mengganggu kegiatan harian Anda.

Nyeri punggung bisa muncul sebagai bentuk dari bermacam-macam kondisi medis, misalnya akibat penyakit artritis atau trauma dan cedera. Selain itu, orang dengan pola hidup sedenter dan obesitas juga cenderung mengalami nyeri punggung.

Menjaga kesehatan punggung sama dengan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mengetahui pentingnya, ada beberapa cara menjaga kesehatan tulang belakang yang bisa Anda lakukan. Yuk, simak penjelasan di bawah ini.

Cara menjaga kesehatan Gigi dan Mulut

 8 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut yang Efektif

Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak hanya sekadar menggosok gigi setiap hari. Selain itu, Anda perlu menerapkan beberapa cara, mulai dari memilih sikat gigi yang tepat hingga berkonsultasi ke dokter gigi secara rutin. Cara-cara tersebut juga terbukti mampu mengurangi risiko terkena penyakit gigi dan mulut.

Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat dilakukan dengan menggosok gigi 2 kali sehari dan menjaga pola hidup sehat dari makanan maupun minuman yang Anda konsumsi. Selain dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut, kebiasaan yang baik ini juga dapat mencegah tubuh dari berbagai penyakit.

Menjaga kesehatan Jantung

Cara Menjaga Kesehatan Jantung yang Harus Diketahui

Berdasarkan laporan Kemenkes RI, penyakit jantung menjadi penyebab kematian kedua di Indonesia setelah penyakit stroke. Banyak yang menganggap bahwa penyakit ini menyerang pada usia tua, namun penerapan gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit ini timbul pada usia muda. Kalau begitu, bagaimanakah seharusnya kita menjaga kesehatan jantung?

Mencuci Tangan untuk menjaga kesehatan

Cara Mencuci Tangan yang Benar dan Manfaatnya

Cuci tangan yang benar bisa mencegah penyebaran kuman dan bakteri yang menempel pada kulit untuk mencegah penularan penyakit dari satu individu ke individu lainnya. Cara mencuci tangan yang benar adalah dengan sabun dan air bersih mengalir selama minimal 40-60 detik. 

Mencuci tangan dengan sabun bisa menghilangkan kuman

Tips Hidup Sehat, dengan mengatur pola makan yang bergizi

 

Hidup Sehat Makin Mudah! Ini 5 Tips Memulai Pola Makan yang Bergizi!

Memulai pola makan yang sehat, bergizi, dan seimbang memang bukan hal yang mudah. Namun demi kesehatan tubuh, mengonsumsi makanan penuh nutrisi yang bergizi wajib dilakukan. Jika Anda ingin memulainya, jangan khawatir. Berikut 5 tips mudah yang Anda coba di rumah!

CARA MENJAGA KESEHATAN MATA

CARA MENJAGA KESEHATAN MATA

Ada beberapa tips atau cara yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus. Caranya pun sangat mudah untuk dilakukan. Berikut beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dianjurkan:

Mengenal Makna Kesehatan

Kesehatan merupakan hal yang sangat diinginkan oleh semua makhluk hidup di muka bumi ini. Karena kondisi tubuh yang sakit, akan membuat seseorang menjadi tidak produktif dan bisa mendapatkan risiko kematian. Dalam kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini, menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat merupakan hal utama yang selalu diusahakan oleh masyarakat dunia agar terhindar dari paparan virus covid-19.